Суицидальное поведение среди детей и подростков остается одной из серьезных проблем современного общества, требующей внимания родителей, педагогов и специалистов.
Заведующая Службой медико-психологической помощи Павлодарского областного центра психического здоровья Светлана Столяревская в интервью Datnews рассказывает о том, как вовремя заметить тревожные изменения в поведении подростка, почему важно не игнорировать его эмоциональное состояние и какую роль играет семья в профилактике кризисных ситуаций.
- Светлана Алексеевна, сегодня все чаще говорят о психологическом состоянии подростков. Насколько актуальна проблема суицидального поведения среди детей и подростков?
- Проблема остается актуальной. По данным специалистов, именно подростковый возраст относится к периоду повышенной эмоциональной уязвимости. В это время у ребенка могут возникать кризисные состояния, связанные с трудностями общения, самооценкой, семейными или школьными конфликтами. Поэтому важно, чтобы взрослые вовремя замечали изменения в его состоянии и не оставляли его без поддержки.
К сожалению, на протяжении 30 лет Казахстан входит в число стран с высоким уровнем суицида. Если говорить о возрастной группе от 15 до 24 лет, то есть о подростках и молодых людях, то здесь Казахстан занимает 13‑е место. Учитывая, что в этом рейтинге представлены 195 стран, это очень тревожная статистика.
За 6 месяцев текущего года по Казахстану еще нет свежих данных. Однако за 5 месяцев в стране 88 несовершеннолетних покончили жизнь самоубийством. Это очень большая цифра. Мы не можем молча наблюдать за тем, что происходит с нашими подростками.
- Когда в новостях появляются сообщения о подростковых суицидах, многие родители думают: «С моей семьей такого точно не случится». Насколько опасно такое убеждение?
- Я бы сказала, что оно очень опасно. Не потому, что нужно жить в постоянном страхе, а потому, что чувство «нас это не касается» иногда мешает вовремя заметить изменения в состоянии собственного ребенка.
К сожалению, психологический кризис не выбирает семьи по уровню достатка, образованию родителей или внешнему благополучию. В нашей практике встречаются дети из самых разных семей. Объединяет их одно — в какой-то момент они перестают справляться со своими переживаниями в одиночку.
Очень важно понимать: суицидальное поведение редко возникает внезапно. Чаще всего ему предшествует длительный внутренний кризис, который окружающие просто не смогли вовремя увидеть.
- То есть дело не в одном конфликте или плохой оценке?
- Конечно, нет. Родители иногда спрашивают: «Неужели можно лишить себя жизни из-за двойки?» Нет, не из-за двойки.
Последней каплей может стать что угодно — ссора, расставание, неудача на экзамене. Но за этим обычно стоят месяцы, а иногда и годы накопившейся эмоциональной боли, одиночества, ощущения собственной ненужности или безысходности.
Поэтому мы всегда говорим: не стоит искать одну причину. Важно увидеть состояние ребенка в целом.
- Есть мнение, что дети, которые говорят о смерти, просто хотят привлечь внимание. Насколько это соответствует действительности?
- Знаете, меня всегда настораживает эта фраза.
Даже если подросток действительно пытается привлечь внимание, возникает другой вопрос: почему ему приходится делать это именно таким способом?
Человек, который чувствует себя услышанным и принятым, как правило, не прибегает к столь тревожным сигналам.
Поэтому любые разговоры о бессмысленности жизни, смерти или нежелании жить необходимо воспринимать серьезно. Это не означает, что попытка обязательно произойдет. Но это означает, что ребенку очень нужна помощь.
- А какие признаки родители чаще всего принимают за «обычный переходный возраст», хотя на самом деле они могут говорить о психологическом неблагополучии?
- Подростки действительно меняются. Им хочется больше личного пространства, они меньше рассказывают родителям о своих переживаниях. Это естественно.
Но если ребенок, который раньше был активным и открытым, вдруг полностью замыкается в себе, перестает встречаться с друзьями, забрасывает любимые занятия, плохо спит, становится безразличным ко всему, что раньше радовало, — это повод не ругать его за лень или равнодушие, а попытаться понять, что происходит.
Особенно настораживают фразы вроде: «Без меня всем будет легче», «Я всем мешаю», «Скоро все закончится». Такие слова нельзя оставлять без внимания.
- Многие родители боятся говорить с ребенком о его переживаниях, опасаясь сказать что-то не то. Как начать такой разговор?
- Действительно, многие взрослые переживают, что не найдут правильных слов или только усугубят ситуацию. На самом деле ребенку чаще всего нужны не готовые ответы, а искреннее внимание. Можно начать с простых фраз: «Я заметила, что в последнее время ты стал другим. Мне кажется, тебе сейчас нелегко», «Я волнуюсь за тебя», «Если тебе тяжело, ты можешь рассказать мне об этом. Я постараюсь понять и помочь».
Очень важно не перебивать, не спорить с чувствами ребенка и не убеждать его, что «все не так страшно». Иногда возможность спокойно выговориться уже становится первым шагом к преодолению кризиса. Если же родители понимают, что состояние ребенка вызывает серьезные опасения, не стоит откладывать обращение к специалисту.
- Что важнее всего в разговоре с подростком, который переживает тяжелый период?
- Чтобы ребенок почувствовал: его любят, слышат и не осуждают. Не нужно искать идеальные слова. Гораздо важнее сказать: «Я рядом», «Ты можешь мне доверять», «Мы обязательно найдем выход вместе». Для подростка это означает, что он не остался один со своей болью.
- Что чаще всего говорят родители уже после консультации?
- Очень часто звучит одна и та же фраза: «Мы думали, что это просто возраст».
Именно поэтому я всегда прошу родителей доверять своей тревоге.
Если вам кажется, что ребенок изменился, лучше лишний раз обратиться к специалисту и убедиться, что серьезной опасности нет, чем ждать, пока ситуация ухудшится.
- Сегодня дети буквально живут в социальных сетях. Насколько они усугубляют проблему?
- Интернет нельзя назвать причиной суицидального поведения, но он способен усиливать переживания.
Подростки постоянно сравнивают себя с другими, болезненно реагируют на комментарии, сталкиваются с кибербуллингом, нередко видят деструктивный контент.
Поэтому родителям важно интересоваться не только тем, сколько времени ребенок проводит в телефоне, но и тем, что именно он там смотрит, с кем общается, что его волнует.
Контроль без доверия редко помогает. А доверие без интереса тоже невозможно.
- Многие родители до сих пор боятся обращаться к психиатру. Они переживают, что ребенка «поставят на учет» или это повлияет на его будущее. Насколько такие опасения оправданы?
- К сожалению, этот страх до сих пор существует, хотя именно он иногда мешает своевременно получить помощь.
Сегодня главная задача специалистов — помочь ребенку преодолеть кризис и сохранить его психическое здоровье. Не стоит бояться консультации. Гораздо опаснее оставаться один на один с проблемой.
Чем раньше начинается работа с ребенком и семьей, тем больше возможностей предотвратить тяжелые последствия.
- Если бы вам нужно было дать родителям всего один совет, каким бы он был?
- Наверное, я сказала бы так: старайтесь каждый день быть эмоционально рядом со своим ребенком.
Не только спрашивайте: «Какие оценки получил?», а интересуйтесь: «Что сегодня тебя порадовало? Что огорчило? Как ты себя чувствуешь?»
Дети не ждут от родителей идеальности. Им очень важно знать, что рядом есть взрослый, который выслушает, не осудит и не отвернется даже тогда, когда очень трудно.
Иногда именно такой разговор становится тем самым мостиком, который помогает ребенку выйти из кризиса.
- Светлана Алексеевна, спасибо большое за важное и содержательное интервью!
Айгуль Такирова
